Ausdauertraining besser als Krafttraining

Gerade habe ich gelesen, warum es besser ist, die Ausdauer zu verbessern als nur die Kraft. Es hat etwas mit einem Enzym zu tun und mit unserem Dasein in grauer Vorzeit. Vor allem: Lasst das Auto weg. Radelt lieber zur Arbeit.

Doch lest selbst auf Ausdauer.

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